Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 13,64g | Prot: 99,88g | Hh: 97,04g.
Aamiainen: Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной , Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи. Päivällinen: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Активиа Густой Биойогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|