Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 29,39g | Prot: 106,05g | Hh: 183,74g.
Aamiainen: Кофе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Рузский Творог Обезжиренный, Denmax Сыр Осетинский, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Alpro Soya Unsweetened, Solgar Omega-3 "950", Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Calve Соус Китайский Кисло-Сладкий, Мистраль Рис Басмати, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Denmax Сыр Осетинский, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Рузский Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Волгир Конфета на Сливках, Груша, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|