Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 50,66g | Hh: 45,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Чай, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Ашан Персик Сушеный, Вода, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Вода, Вода. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|