Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 79,10g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дубки Колбаса Кремлевская, Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный. Lounas: Межениновская Птицефабрика Мясо по-Французски, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Hame Паштет из Индейки. Päivällinen: Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|