Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 59,69g | Hh: 155,36g.
Aamiainen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Коровино Русская Традиционная Колбаса, Хлеб Черный. Lounas: Кекс, Чай, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Первая Свежесть Котлета Куриная, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Кефир 2,5%, Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Котлета Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|