|
Ежемесячная рубрика продолжается!😁)) Акция "Худеем к лету" в самом разгаре, и вот апрельские параметры:
Ог = 84
От = 68
Об = 95
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 117,24g | Hh: 108,83g.
Aamiainen: Льняное Масло, Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Золотой Колос Мультизлаковое Печенье, Куриная Грудка на Пару, Овощной Салат без Масла. Päivällinen: Домочай Хлеб Императорский, Мореслав Салака Холодного Копчения, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
12 huhti 18 jäseneltä: Руфина аэробич
|
Руфина аэробич, значит, у нас много общего)))
12 huhti 18 jäseneltä: coba.punk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coba.punk
|