|
leider weniger wie erwartet!😭
aber trotzdem gut dafür das ich nen geburtstag zwischen hatte!😁
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 58,65g | Hh: 150,62g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaufland Granatapfelkerne, Chiapudding. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Kaffee mit Milch, Kaufland Granatapfelkerne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chia-Samen. Välipalat/Muut: Kinder Bueno. lisää...
|
|
3004 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Verstehe dein gemecker jetzt nicht!🤔
12 huhti 18 jäseneltä: schockokrossi
|
1,3kg in einer Woche? Das ist doch super🤗🤗🤗
12 huhti 18 jäseneltä: festina0815
|
ich möchte immer viel viel mehr abnehmen. wobei es aber nicht gut ist so schnell abzunehmen. das weiss ich ja.
1.3 kg ist völlig ok. schritt für schritt !!! 😁
12 huhti 18 jäseneltä: suska82
|
das ist eine super Leistung, 👍 auch weniger ist gut und gesünder.
12 huhti 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Hallo???? 1,3 kg in einer Woche ist doch klasse. Was willst du mehr?
12 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Ein Traum 👍. Hab einen schönen Tag 😘
12 huhti 18 jäseneltä: MoFu27
|
12 huhti 18 jäseneltä: calpe2012
|
12 huhti 18 jäseneltä: 24Shana
|
was hast denn erwartet? 😅 super Ergebnis 🤗
12 huhti 18 jäseneltä: DonnieDarko89
|
was habe ich erwartet? na das ich das was ich mir über ostern angefuttert hab wieder runter ist.
12 huhti 18 jäseneltä: suska82
|
Na ist es ja auch schon sehr bald wieder. 🤗
12 huhti 18 jäseneltä: DonnieDarko89
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|