Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 41,71g | Hh: 151,99g.
Aamiainen: Smartbar Гранола Орех-Шоколад, Груши, Семена Льна, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Русское Молоко Творог 4%. Lounas: Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Шампиньоны Тушеные, Кукуруза Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста. Päivällinen: Яблоко Желтое, Авида Ряженка 3,2%, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Corny Батончик из Цельных Злаков, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limefoxes
|