Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 55,04g | Hh: 132,04g.
Aamiainen: Свинина Отварная, Сливочное Масло, Морской Котик Икра Трески, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Каша перловая на молоке. Lounas: Шармель Зефир в Шоколаде, Приготовленный Яичный Желток, Свинина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Икра Трески. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Кефир 1%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Сметана 20%. Välipalat/Muut: Кузя Пломбир, Рафаэлло Конфета, Карусель Чиз-Кейк Вишневый , Каждый День Сметана 20%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|