Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 113,76g | Hh: 83,38g.
Aamiainen: Omelett, Erdbeeren, Philadelphia So Leicht 3%, Myline Eiweißpulver Vanille, Kaffee. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet, Edeka Tomaten in Stücken Mediterran, Dr. Oetker Crème Légère , Rosenkohl (Gefroren). Päivällinen: Thermomix Dinkel Sonnenblumen Brot, Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Fol Epi Legere. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kleinemaus83
|