|
Dünkü ödemler bugün gitmiş olmalı ☺
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 71,10g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Migros Kahvaltılık Sos, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Pırasa, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Välipalat/Muut: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Yeşil Erik, Big Joy Big Whey Protein, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|