Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 84,32g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Киви, Овсяноблин, Творог 18%, Mother Масло Топленое Гхи, Кофе, Mevgal Греческий Йогурт 10%. Lounas: Судак Жареный, Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чай, Свекла Вареная. Päivällinen: #1 Капуста Квашена, Салат из Редиски, Ашан Сыр Дор Блю. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сушеный Инжир, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Фуршет Курага, Морковь, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|