Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 62,61g | Hh: 154,36g.
Aamiainen: Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Aldi Volles Korn Dunkel, Gouda, Milbona Die Leichte Butter, Milka Vollmilchschokolade. Lounas: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Die Leichte Butter, Lindenhof Gouda, Lidl Rinderhackfleisch Light, Weißkohl, Bresso Feine Kräuter, Milbona Hirtenkäse. Päivällinen: Olivenöl, Kaufland Mozarella Light, Cocktailtomaten, tegut… Bio-Dinkel-Chiabrot, Milbona Yogos Griechischer Art, Thermomix Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Birnen, Äpfel, Cantaloupe Melonen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|