Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 156,37g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Диетмарка Отруби Ржаные, Сырник, Сырник, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Каша, Сырник. Lounas: Горбуша на Пару, Гречка Вареная, Курица Вареная, Курица Вареная, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, KFD Nutrition Казеин, KFD Nutrition Казеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|