Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 73,51g | Hh: 48,71g.
Lounas: Масло Подсолнечное, Минтай Жареный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Минтай Жареный, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Сыр Российский, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _O.l.e.s.i.y.a_
|