Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 58,14g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Кофе Латте, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Салат из Кальмаров, Котлеты из Говядины, Эко Салат из Свежей Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Сахар, Чай, Snickers Batonchi, Капуста Тушеная, Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|