Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 49,94g | Hh: 304,58g.
Aamiainen: Киви, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Селяночка Бородинский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Краснобор Колбаски из Индейки, Nestle Cini Minis, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Шарлиз Пастила Ванильная, Шармель Зефир в Шоколаде. Välipalat/Muut: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|