Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 83,05g | Hh: 129,88g.
Aamiainen: Golden Pharm Лён Белый Семена, Кофе, Oriental Chef Creamy Coconut Milk, Банан, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Мёд, Сквирянка Пластівці Вівсяні, Фітнес Арахисовая Паста С Медом, Galleti Хлебцы Ржаные . Lounas: Лэнд Гречка Отварная, Oriental Chef Creamy Coconut Milk, Кофе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Листья Салата, Морковь, Мое Куриное Бедро Запечённое без Кожи и Масла/Соуса. Päivällinen: Мое Куриное Бедро Запечённое без Кожи и Масла/Соуса, Морковь. Välipalat/Muut: Каждый День Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|