Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 101,89g | Prot: 52,78g | Hh: 255,78g.
Aamiainen: Milka Alpenmilch, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Hofmann Menue Scharfe Hackfleischbällchen, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Camembert, Butter, Karottensalat, Rettichsalat, Knäckebrot, Rocher Rocher, Mon Chéri Mon Chéri. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|