Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 79,77g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Rich Апельсиновый Сок , Обычные Блины, Сырный Суп Energy Diet. Lounas: Миндаль, Мёд, Обычные Блины, Energy Pro Батончик Протеиновый Орех, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Теремок Блин Морской Богатырь. lisää...
|
|
1698 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gecivushka
|