Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 98,02g | Hh: 144,06g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, Орехи Кешью, Ашан Папайя Сушеная, Good Food Манго Сушеное, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|