Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 123,44g | Hh: 183,53g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Лента Курица Гриль, Лента Багет Французский, Чай, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Куриные Котлеты, Чай, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Сахар, Чернослив. Välipalat/Muut: Окей Пастила в Шоколаде. lisää...
|
|
3070 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutsquirel
|