Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 71,85g | Hh: 61,81g.
Aamiainen: Sucre Brun, Nescafé Café Soluble. Lounas: Le Gaulois Filets de Poulet Rôti, Pâtes (Cuites), Endive, Tomates Cerises, Dolce Gusto Lungo. Päivällinen: Oeuf, Kiri Kiri, Etorki Fromage de Brebis , Rians Faisselle et Son Coulis de Framboise, Noix, Aoste Jambon Cru, Endive. Välipalat/Muut: Côte d'Or Chocolat Noir 70% Sésame , Chewing-Gum (sans Sucre). lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Pilates - 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|