Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 123,03g | Hh: 61,60g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Lounas: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gekochtes Ei. Päivällinen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Philadelphia Doppelrahmstufe, Schafskäse, Weizenbrötchen, Laugenbrezeln. Välipalat/Muut: Power System High Protein Bar Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|