Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 99,92g | Hh: 111,97g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Зеленое Яблоко. Lounas: Морковь, Приосколье Печень Куриная, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Молоко 3,2%, Увелка Пшеничная Крупа, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Лук, Молоково Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Hortex Стручковая Фасоль, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Красная Цена Компотное Ассорти, Творог (Обезжиренный), Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|