Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 100,34g | Hh: 153,26g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сырники с Яблоками. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Морковью Бездрожжевой, Маринадовъ Икра Кабачковая, Перекресток Авокадо , Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Bombbar Малиновый Чискейк, Рафинад, Кофе (Эспрессо), Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|