|
Так, надо опять взять себя в руки 🙈
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 72,00g | Hh: 182,20g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Вареное Яйцо, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Орехи Кешью, Ашан Груша Вяленая, Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|