Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 78,85g | Hh: 212,22g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Геркулес Каша Овсяная, Яблоко, Сыр Голландский, Батон. Lounas: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Кофе, Азифуд Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Увелка Чечевица Зеленая. Päivällinen: Кофе, Азифуд Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Сыром, Тилапия. Välipalat/Muut: Заречье Колбаса Прима, Батон, Сыр Голландский, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|