|
F:21,1%/W:51,4%/M:37,8%
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 80,65g | Hh: 219,53g.
Lounas: CMC Macaroni & Cheese Dinner, Gutknecht Hähnchennuggets. Päivällinen: OceanSea Delikatess Heringssalat, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, OceanSea Party-Garnelen, Ziegenkäse, Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|