Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 71,22g | Hh: 199,58g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Риат Хлебцы Шотландские, Веселый Молочник Сметана 15%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Телятина Отварная, Перепелиное Мясо с Кожей. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фундук Фундук, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary-lynn1
|