Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 75,48g | Prot: 81,03g | Hh: 137,65g.
Aamiainen: Банан, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Twix Mini, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Карусель Корзиночка со Сливками, Растительное Масло, Салат Овощной, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Семга Запеченная. Päivällinen: Blue Dragon Сладкий Соус Чили, Омлет или Яичница, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тефтели с Рисом, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Милава Творог 5%, Миндаль, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|