|
Guten Morgen. Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 66,86g | Hh: 217,85g.
Aamiainen: Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade. Lounas: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Roggenmischbrot, Rührei. Välipalat/Muut: Sondey Envitas Joghurt, Erdbeermilch, Sondey Envitas Creme & Frucht, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch 💐🌞
12 huhti 18 jäseneltä: MoFu27
|
Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊
12 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
|
Guten Morgen, danke dir auch ein schönes Wochenende.🐞🐝
12 huhti 18 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|