Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 222,99g | Hh: 41,16g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Овсянкой ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Мистер Джемиус Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лимон, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|