Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 143,27g | Hh: 148,24g.
Aamiainen: Сырник, Грецкие Орехи, Сырник, Диетмарка Отруби Ржаные, Фундук Фундук, Сырник, Каша, Сырник, Фундук Фундук. Lounas: Горбуша на Пару, Гречка Вареная, Имунеле Имунеле Смородина, Гречка Вареная, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: KFD Nutrition Казеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|