Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 39,39g | Hh: 159,95g.
Aamiainen: Леденец Мятный, Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Зерница Сухари с Маком. Lounas: От Природы Батончик Мюсли с Фундуком и Яблоком, Snickers Сникерс, Зерница Сухари с Маком, Ржаной Хлеб, Иней Сардельки Докторские, Борщ. Päivällinen: Snickers Сникерс, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Иней Сардельки Докторские, Сыр Российский, Баклажаны Тушеные. lisää...
|
|
1365 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|