Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3684 kcal
|
Rasva: 142,93g | Prot: 224,10g | Hh: 384,53g.
Aamiainen: Tesco Whole Milk, Tesco Whole Milk. Lounas: Squarebar Chocolate Coated Almond Spice Organic Protein Bar, Ricola Elderflower Herbal Sweets, Apples, Tesco Sliced Spring Greens, Whole Milk. Päivällinen: Tesco Mushrooms, Costa Coffee Belgian Chocolate Brownie, Rolo Rolo, Green Cabbage, Red Cabbage, Morrisons Sweetheart Cabbage, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Reduced Fat Shortbread, Nestle Butterfinger, Pulsin' Vanilla Choc Chip Protein Snack, Pulsin' Orange Choc Chip Protein Snack, Tesco Scottish Porridge Oats, Belbake Cocoa, Morrisons Cottage Cheese, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Nutramino Nutra-Go White Chocolate & Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|