Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 95,27g | Hh: 168,56g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Северная Компания Икра Красная, Президент Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Монастырский, Стандарт Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета с Болгарским Перцем в Духовке. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Заливное из Индейки, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Яблоко Зеленое, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|