Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 93,38g | Hh: 82,63g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Mais, Champignons, Aldi Bacon, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, REWE Kassler, Fleisch, Roi De Trefle Raclette Käse. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Pyykin - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 7 tuntia ja 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|