|
🤔 не хочет мой вес на 68 выходить..
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 41,27g | Hh: 110,92g.
Aamiainen: Банан, Семена Льна, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Русское Молоко Творог 4%, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Smartbar Гранола Орех-Шоколад. Lounas: Микоян Сосиски Постные с Капустой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Солнечная Фазенда Руккола, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 12 minuuttia, Vesijumppa - 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limefoxes
|