Berry Balsamic Pork Chops
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 25 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: dawn0001
Berry Balsamic Pork Chops
Fast and delicious pork chops.
Ainesosat
Ohjeet
- Heat 12" skillet and oil on medium until hot. Add chops and sprinkle with salt and pepper.
- Cook 12 minutes until browned but very slightly pink in center then transfer to plate.
- Add water, cranberries, vinegar and sugar to skillet. Heat to boiling scraping up browned bits from pan.
- Add juices from chops on plate and cook 2 minutes until thickened slightly.
- Pour sauce over chops and serve.
364 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
me and my family loved them i will cook them again
13 tammi 10 jäseneltä: tinkerbella94
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
298 kaloria yhdessä Berry Balsamic Pork Chops annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 18% hh, 33% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1245 kJ
15%
298 kcal
Rasvaa
16,08g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,169g
26%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,02g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,599g
Hiilihydraatit
13,43g
5%
Sokereita
11,4g
13%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
24,39g
49%
Suola
1,57g
26%
Kolesterolia
72mg
Kalium
374mg
19%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (49%)
Proteiinia (33%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|