Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Kypsennysaika:
25 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: dawn0001

Berry Balsamic Pork Chops

Fast and delicious pork chops.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Heat 12" skillet and oil on medium until hot. Add chops and sprinkle with salt and pepper.
  2. Cook 12 minutes until browned but very slightly pink in center then transfer to plate.
  3. Add water, cranberries, vinegar and sugar to skillet. Heat to boiling scraping up browned bits from pan.
  4. Add juices from chops on plate and cook 2 minutes until thickened slightly.
  5. Pour sauce over chops and serve.
364 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
me and my family loved them i will cook them again
user vote
13 tammi 10 jäseneltä: tinkerbella94
Edellinen 11 - 11 (11)

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

298 kaloria yhdessä Berry Balsamic Pork Chops annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 18% hh, 33% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1245 kJ
15%
298 kcal
Rasvaa
16,08g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,169g
26%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,02g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,599g
Hiilihydraatit
13,43g
5%
Sokereita
11,4g
13%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
24,39g
49%
Suola
1,57g
26%
Kolesterolia
72mg
Kalium
374mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
GDA:sta*
(298 cal)
15% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (49%)
 
Proteiinia (33%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.