Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Fruit smoothie with yoghurt.
Ainesosat
Ohjeet
- De stem strawberries, core the apple and peel the banana.
- Coarsely chop fruit - small enough for the blender to easily process.
- Add contents to blender. Blend until smooth.
30 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
101 kaloria yhdessä Fruity Berry Smoothie annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 78% hh, 12% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
420 kJ
5%
100 kcal
Rasvaa
1,21g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,682g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,044g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,15g
Hiilihydraatit
21,02g
8%
Sokereita
11,46g
13%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
3,13g
6%
Suola
0,1g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
185mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (78%)
Rasvaa (10%)
Proteiinia (12%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|