Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 4 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Ketala  Chocolate Ninja Crispies
A healthy, crunchy version of the more popular treats with a chocolaty, nutty goodness.
Ainesosat
Ohjeet
- Spray a 9x9" square baking pan with cooking spray.
- Place all ingredients except the rice cereal in a saucepan and stir continually over medium-high heat until melted and smooth.
- Turn off heat and stir in brown rice cereal.
- Pour mixture into baking pan and smooth out evenly.
- Let cool until firm and slice into 16 squares.
123 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
It's not for the Dukan diet
26 tammi 12 jäseneltä: Pavon
|
Absolutely NOT ok in the Attack OR Cruise Phases!!!
28 touko 11 jäseneltä: goWest
|
I'm really sorry guys that it didn't stick together, not quite sure why it wouldn't be. You spread it out like a cake, then cut it after it cools. Maybe it's warmer where you are and you need to put it in the fridge immediately. This is exactly how I made them. As for the person who said "butter," it's almond butter (think peanut butter). Not dairy butter. Please don't review it as bad unless you know what you are talking about.
I've made this many times and not had a problem with it once.
19 tammi 11 jäseneltä: Ketala
|
Followed the recipe exactly and they never even stuck together. Something must be missing but I don't know what it is. Not cool.
12 tammi 11 jäseneltä: lindangarza
|
honey, butter and cereals in the ATTACK PHASE? NOOOO
14 loka 10 jäseneltä: DukanAbuDhabi
|
I followed the recipe to a T (even counted out 100 chocolate chips) and after letting it sit for for over an hour, the bars fell apart. I put them in the fridge and they still didn't stay together very well. I'm guessing more honey and/or almond butter is needed. The crumbles tasted good though!
14 syys 10 jäseneltä: sur365
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
87 kaloria yhdessä Chocolate Ninja Crispies annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 44% hh, 7% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
362 kJ
4%
87 kcal
Rasvaa
5,13g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,866g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,72g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,879g
Hiilihydraatit
10,23g
4%
Sokereita
4g
4%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
1,64g
3%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
55mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (44%)
Rasvaa (49%)
Proteiinia (7%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|