Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A delicious low carb lunch.
Ainesosat
Ohjeet
- Drain the blue crab well.
- Mix all ingredients except the romaine with a spatula.
129 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
It's designed for Atkins and other lowcarb lifestyles, but not weight watchers.
12 elo 09 jäseneltä: cokezero1982
|
Looks good - I just can't have spicy foods so I'll leave out the hot sauce...
19 helmi 09 jäseneltä: GlennM
|
Great for the induction phase.
Maybe if you used FF mayo the points would drop a bit? But I think not much.
19 helmi 09 jäseneltä: cokezero1982
|
It's ok - 9 pts per serving, but it's got fiber and veggies.
18 helmi 09 jäseneltä: naando
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
368 kaloria yhdessä Spicy Crab Salad annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 5% hh, 36% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1540 kJ
18%
368 kcal
Rasvaa
23,91g
34%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,39g
17%
Transrasvaa
0,2g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,335g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
12,692g
Hiilihydraatit
4,07g
2%
Sokereita
0,56g
1%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
31,98g
64%
Suola
2,3g
38%
Kolesterolia
143mg
Kalium
633mg
32%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (4%)
Rasvaa (60%)
Proteiinia (36%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|