Valmisteluiden vaatima aika: 30 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Kev2203  Сырники Диетические
Для тех кто следит за фигурой.
Ainesosat
Ohjeet
- Взбить яйцо с сахарозаменителем, добавить творог, размять вилкой и перемешать. Добавить муку и вымесить руками.
- Разогреть духовку до 180-200 град. Выложить на противень, застреленный бумагой 8 лепешек. Запекать в духовке 20-30мин.
292 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
50 kaloria yhdessä Сырники Диетические annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 22% hh, 43% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
208 kJ
2%
50 kcal
Rasvaa
1,96g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,17g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,21g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,075g
Hiilihydraatit
2,67g
1%
Sokereita
0,04g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,27g
11%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
23mg
Kalium
7mg
0%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (21%)
Rasvaa (36%)
Proteiinia (43%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|