Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lisukkeet
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Bere84

Aubergines à la Parmesane

Aubergines tomates et parmesan.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Faire rissoler l'oignon haché et l'ail écrasé dans l'huile pendant 5 minutes.
  2. Ajouter les tomates, l'origan le sel et poivre.
  3. Mélanger le tout.
  4. Découper les aubergines en tranches fines dans la longueur.
  5. Précuire les aubergines soit à la poêle dans de l'huile doit vapeur.
  6. Disposer une couche d'aubergine dans un plat puis tomates et ainsi de suite.
  7. Finir par tomates puis parmesan, mozzarella et chapelure.
  8. Enfourner 30 minutes au four à 180 degrés.
156 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lisukkeet Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: py85nzrpyg
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

237 kaloria yhdessä Aubergines à la Parmesane annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 29% hh, 24% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
991 kJ
12%
237 kcal
Rasvaa
12,62g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,85g
29%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,953g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,786g
Hiilihydraatit
17,78g
7%
Sokereita
4,54g
5%
Kuitua
5,1g
Proteiinia
14,4g
29%
Suola
0,76g
13%
Kolesterolia
24mg
Kalium
374mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
GDA:sta*
(237 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (29%)
 
Rasvaa (47%)
 
Proteiinia (24%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.