Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lisukkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
low carb lasanha.
Ainesosat
Ohjeet
- Dourar a cebola éo alho na manteiga. Colocar o presunto picado para dar uma refogada. Acrescentar o creme de leite e deixar engrossar um pouco. Colocar o sal, pimenta e orégano a gosto.
- Montagem: metade do molho acima, metade do palmito, metade da mussarela.
- Outra metade do molho. Outra metade do palmito. E finalizar com a mussarela e orégano por cima. Micro por 7 minutos.
699 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Vou tentar fazer usando cottage e requeijão light, será que não tem outra opção pro creme de leite? É muito calórico...
22 syys 16 jäseneltä: deboragonasi
|
|
|
Vou testar para meu almoço amanhã 😋
15 kesä 16 jäseneltä: lili1674
|
vou fazer!!
01 loka 15 jäseneltä: aninhahh
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
416 kaloria yhdessä Lasanha de Palmito annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 12% hh, 22% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1741 kJ
21%
416 kcal
Rasvaa
30,82g
44%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
16,683g
83%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,296g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,634g
Hiilihydraatit
13,1g
5%
Sokereita
1,18g
1%
Kuitua
3,7g
Proteiinia
23,36g
47%
Suola
3,46g
58%
Kolesterolia
38mg
Kalium
380mg
19%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (66%)
Proteiinia (22%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|