Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
You won't be able to resist these tunafish, olive and cheese 'hamburgers'.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix tuna and mayonnaise together.
- Slice green olives into 4 pieces each.
- Add green olives and grated cheese to tuna mixture.
- Equally distribute tuna, olive and cheese mixture between each of the hamburger buns.
- Wrap each sandwich completely in aluminum foil, and place in a preheated, 450° F (230° C) oven.
- Cook for 15 minutes. Unwrap and enjoy.
- Note: be careful eating, the filling will be hot.
124 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
I try to stay away from too many olives. Otherwise it sounds great.
02 helmi 13 jäseneltä: Kayreen
|
seems like a lot of cheese and bread per serving- count would be high!
26 heinä 11 jäseneltä: New confidence
|
|
|
You can eat these, as listed, or replace the cheese with a cheese of your own choosing, just to mix it up. If you like mustard, you can throw some of that in, too.
19 helmi 09 jäseneltä: canyonmn
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
326 kaloria yhdessä Tuna Burgers annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 24% hh, 16% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1362 kJ
16%
326 kcal
Rasvaa
21,99g
31%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,435g
37%
Transrasvaa
0,03g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,459g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
5,856g
Hiilihydraatit
19,44g
7%
Sokereita
3,38g
4%
Kuitua
1g
Proteiinia
13,54g
27%
Suola
2,05g
34%
Kolesterolia
46mg
Kalium
95mg
5%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (24%)
Rasvaa (60%)
Proteiinia (16%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|