Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 8 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: E1ain3 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/1abbd140-aec1-49fc-b711-ff26d36b1a73_tiny.jpg)
Sesame Pork Noodles
Delicious, healthy stir fry.
Ainesosat
Ohjeet
- Chop all vegetables. Slice pork fillet thinly.
- Cook the noodles per packet instructions, drain, rinse and set aside.
- In a frying pan or wok, over medium heat, fry the oil, sesame seeds, chilli, ginger, coriander and pork. Mix well, cooking 3-5 minutes.
- Add the chopped vegetables and mix well. After 3-4 minutes, and the fish sauce, stock and lime juice. Stir to combine and simmer until vegetables are tender.
- Once vegetables are ready, add the noodles to the pan combining well. Add a little pepper or more chilli to taste.
- Serve and enjoy.
44 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
426 kaloria yhdessä Sesame Pork Noodles annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 44% hh, 33% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1782 kJ
21%
426 kcal
Rasvaa
10,8g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,936g
10%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,743g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,196g
Hiilihydraatit
46,78g
18%
Sokereita
6,72g
7%
Kuitua
4,9g
Proteiinia
35,79g
72%
Suola
5,19g
87%
Kolesterolia
56mg
Kalium
491mg
25%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (44%)
Rasvaa (23%)
Proteiinia (33%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|