Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
10 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
8 h
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: b_girl

Vegetable Minestrone Soup

A tasty and healthy vegetable based soup, to be made in a slow cooker.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Mix all ingredients except rice and basil in a 3 1/2 to 6 quart slow cooker.
  2. Cover and cook on low heat setting for 6 to 8 hours or until vegetables are tender.
  3. Stir in rice and basil. (Note, if you are not using instant rice, cook the rice first as per package directions.)
  4. Cover and cook on low heat setting for about 15 minutes or until rice is tender.
154 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
low calorie
user vote
07 helmi 16 jäseneltä: vernathorsteinson
I've made a similar recipe. I don't use the marjoram, tomatoes, cabbage, rice and basil but I add rosemary and frozen peas. Be aware, you can use frozen veggies in this, and it is awesome, especially on a cold day!
user vote
26 huhti 10 jäseneltä: curvyamazon

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

76 kaloria yhdessä Vegetable Minestrone Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 85% hh, 12% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
319 kJ
4%
76 kcal
Rasvaa
0,26g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,038g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,028g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,1g
Hiilihydraatit
16,97g
7%
Sokereita
1,79g
2%
Kuitua
2,5g
Proteiinia
2,49g
5%
Suola
1,15g
19%
Kolesterolia
0mg
Kalium
294mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
GDA:sta*
(76 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (85%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (12%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.