Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 40 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: jakx ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_carrot_shared_tiny.jpg)
Stuffed Aubergine
Aubergine and goats cheese bake.
Ainesosat
Ohjeet
- Half the aubergine, cut round the flesh with a knife and scrape out flesh with spoon, place aubergine shell in pre-heated oven and cook until tender.
- While the shell cooks, Dice the onion and the aubergine flesh. Heat the olive oil in a large frying pan and add the onion and chorizo, cook on a medium heat until the onion is soft and the chorizo has released its juices.
- Add the kale and cook until wilting then add the aubergine flesh and smoked paprika and cook through.
- Remove the shells from the oven and stuff with the filling from the pan, top with one or two slices of goats cheese and breadcrumbs, return to the oven and cook until the breadcrumbs are golden and the cheese has melted.
30 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
521 kaloria yhdessä Stuffed Aubergine annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 20% hh, 17% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
2180 kJ
26%
521 kcal
Rasvaa
37,7g
54%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
11,213g
56%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,438g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,941g
Hiilihydraatit
26,65g
10%
Sokereita
10,47g
12%
Kuitua
11,2g
Proteiinia
23,3g
47%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
5mg
Kalium
794mg
40%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (20%)
Rasvaa (63%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|